ヨガを学ぶこともそうですが、海外旅行に行ったら楽しみの1つは食事ではないでしょうか?



ヨガをするということは当然、体を動かすことになるので、場合によっては普段動かさない体の部分を刺激しますので汗をかくこともありますし、ストレッチ効果などもあります。



普段、体を動かさない人にとっては心地よい疲れと同時にお腹がすいてしまうというとこがあると思います。では、滞在期間中の食事というのはどのようになっているのでしょうか?



これに関しては当たり前ですが、ヨガ留学のプランやコースによって異なります。
例えば、学生寮などに滞在する場合には外に出かけて食事をしたり、自分で調達して食事を作ったりします。



また、もう1つは全て1日3食の食事込みのコースも用意されています。
慣れない土地で自炊するのはちょっと不安、大きな声では言えないが料理できない、料理する時間があったらヨガを学ぶことに集中したいなどの理由がある方は、全て用意してもらえるのがオススメです。



では、気になるメニューに関してはどうなのでしょうか?基本的には、現地の食生活に従ったメニューが用意されているのがほとんどです。
つまり、日本ではお目にかかれないような料理を出されることもあり、それも楽しみの1つになります。



また、国によっては宗教の都合上、食事内容もそれにあわせた場合になることがあります。
他にも野菜を中心とした食事が基本としているところもあり、そういうところにもヨガの考えなどが入っていることもあります。


ぜひ、現地でしか食べられない食事や料理を味わって、お腹も満足させてくださいね。